65歳以上の体力が向上 文科省「体力・運動能力調査」
2011年11月 4日 18:54
 65歳以上の高齢者の体力や運動能力が年を経るごとに向上していることが、文部科学省が発表した「2010年度体力・運動能力調査」であきらかになった。テストの合計点は、調査開始の1998年度以降ほぼ右肩上がりの増加を続けている。健康意識が高まり、運動を習慣として行う高齢者が増えていることが背景とみられる。

 文科省が1999年度から導入した「新体力テスト」は、科学の進歩や高齢化の進展などをふまえ、従来のテストを見直したもの。65〜79歳の高齢者を対象に、「休まないで,どれくらい歩けますか」「階段をどのようにして昇りますか」といった日常生活活動テスト(ADL)に回答してもらい、「握力」、「上体起こし」など6種目の体力測定を行う。

 ‘握力’、‘上体起こし’、‘長座体前屈’、‘開眼片足立ち’、‘10メートル障害物歩行’、‘6分間歩行’の計6種目について調べ、60点満点で評価したところ、2010年度の男女の合計点はほとんどの項目と合計点で向上していた。65〜69歳、70〜74歳、75〜79歳の各年齢区分で33.61〜41.32点となり、98年度よりも3.38〜4.06点高かった。

 また、運動・スポーツを行う際の1日の実施時間と新体力テストの合計点との関連を調べたところ、男女ともに1日の運動・スポーツ実施時間が「30分以上」の群は「30分未満」の群より高い値を示した。

 今回の調査では、20歳以上の中高生時代の運動部での活動経験と体力との関係についても調査した。その結果、中高ともに部活動をしていた人は、していない人に比べ、男女とも5〜20歳程度“若さ”を維持していることが分かった。

 部活動経験を「中学・高校」「中学のみ」「経験なし」の3種類に分けて比較したところ、男女ともいずれの世代も「中学・高校」「中学のみ」「経験なし」の順にポイントが高かった。文科省では「継続的な学校時代の運動部活動での経験が,その後の運動・スポーツ習慣に繋がり,生涯にわたって高い水準の体力を維持するためには重要だ」と分析している。

 調査は全国の65〜79歳の男女5640人を調査標本として、5589人から回収した。

平成22年度体力・運動能力調査結果(文部科学省 2011年10月11日)

© 2014 Soshinsha.
掲載記事・図表の無断転用を禁じます。

「なぜ運動が良いのか」メカニズムを解明 筋肉ホルモンが心臓を保護 2018.10.03
サッカーで糖尿病を予防 サッカーは骨を丈夫にできる最適な運動 2018.10.02
加齢や健康について周囲に話せるシニアは「幸せ度」が高い 意識調査 2018.10.02
乳がんの新たな検査法を開発 マンモグラフィーの欠点を克服 神戸大 2018.10.02
【9/10〜9/16は自殺予防週間】SNS(LINE・チャット)相談できます! 2018.09.13
「ミドリムシ」の成分が血糖値の上昇を抑制 期待できる健康効果 2018.09.13
糖尿病患者さんに向けて「血糖トレンド」啓発キャンペーンを始動 2018.09.06
「コーヒーは健康に良い」は本当か 何杯までなら飲んで良いのか? 2018.08.30
「第4回がん撲滅サミット」を11月18日(日)に東京ビッグサイトで開催 2018.08.30
介護予防に効果がある「百歳体操」の動画 大阪市が吉本興業と共同制作 2018.08.30
簡単な体力テストで糖尿病リスクが判明 握力やバランス感覚が重要 2018.08.24
「社会的な孤立」「閉じこもり」は危険 高齢者の死亡リスクが2倍超に 2018.08.07
「介護離職」が年間に9.9万人 働きながら介護は346万人 「介護離職ゼロ」の目標遠く 2018.08.07
世界の8.5億人が「腎臓病」 腎臓病の恐ろしさを知らない人が大半 2018.07.20
【健やか21】避難所生活で健康に過ごすための注意点(厚労省) 2018.07.20
「入浴」に健康増進のプラス効果 週5回以上の入浴が心血管を保護 2018.07.20
【健やか21】平成30年度 家族や地域の大切さに関する作品コンクール 2018.07.17
「熱中症」と「エコノミークラス症候群」を予防する方法 被災地で緊急課題に 2018.07.17
子育て中の親のスマホ依存が子どもに悪影響 スマホを置いて対話を 2018.07.17
「超加工食品」がメタボ・糖尿病・がんのリスクを高める 保健指導にも影響 2018.06.28
作りおきに「食中毒」リスク 冷蔵庫保管でも「においで判断」はNG 2018.06.28
「笑い」が糖尿病やメタボ、がんを改善 よく笑うと健康効果を得られる 2018.06.06
「ミドリムシ」からメタボを改善する成分 「痩せるホルモン」を促進 2018.06.06
乳がんと大腸がんを尿検査で早期発見 簡便ながん検査を実用化 2018.05.02
糖尿病の発症前に「慢性腎臓病」(CKD)は悪化 検査で早期発見を 2018.05.02
【連載紹介】何をどう食べるか―体験から得た震災時の食の"知恵袋" 2018.05.02
「プロポリス」が認知機能の低下を抑制 7年間の国際研究で判明 2018.04.27
【健やか21】平成30年度「児童虐待防止推進月間」の標語を募集します! 2018.04.27
夏の夜は「心筋梗塞」の増加に注意 季節の日照時間によって発症に差 2018.04.26
糖尿病リスクは「雨」? 久山町研究の成果で「ひさやま元気予報」 2018.04.19
Copyright ©1998-2013 Soshinsha.
掲載記事・図表の無断転用を禁じます。
日本臨床内科医会プロジェクト
大人の健康生活ガイド facebook
更新情報配信中!
あなたの年代の“平均余命”
知っていますか??
お住まいの地域の「健康リスク」
“死因別死亡率”
病気別ガイド - 原因・症状・対策 -
あなたの脳は大丈夫?

第11回 読み書き「難読漢字・花偏」

難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。(2013/2/20)

 続きはこちら