“糖”や“カロリー”の情報サイト「糖とカロリーのお役立ちTips」が公開
2017.02.03
毎日の健康づくりに役立つ、“糖”や“カロリー”に関するヒントやコツをまとめてチェックできるサイト「糖とカロリーのお役立ちTips」が公開されました。
糖とカロリーのお役立ちTips ▶

 「糖」や「カロリー」について、普段気にしてはいるものの、実は具体的なデータを知らないままという人も多いのでは? 「糖とカロリーのお役立ちTips」は、これらについて、知っていると便利なヒントやコツをまとめてチェックできるサイトです。日々の生活に役立つ情報を、「糖」、「カロリー」、「知っておきたい“糖質”とカロリーの“関係”」というテーマごとに掲載、サイト内容をまとめたPDF版パンフレットのダウンロードもできます。

 同サイトを参考に、食事やおやつを賢く摂って、毎日の健康づくりに活かしてみませんか?

監修:一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
製作・運営:日本医療・健康情報研究所
後援:森永乳業株式会社

主なコンテンツ

「糖」

  • 血糖値が高いままだと?
  • 血糖値が気になるあなたの生活習慣チェックリスト
  • “健康”を考えた、賢い食事 + おやつ ってどんなもの?
  • 糖質が少ない食品、糖質に注意したい食品
  • “糖質”って何?
  • 糖質 Q&A
  • 「糖質ミニリーフレット」、「もっと知りたい糖質ミニガイドブック」ダウンロードコーナー(PDF。両面印刷でミニパンフレットとして使用できます)

「カロリー」

  • あなたの1日の摂取カロリー、どのくらいにしたら良いか知っていますか?
  • 100kcal分のおやつって?
  • 100kcal分消費できる活動
  • 「これで100kcalミニカロリーブック」(PDF。両面印刷でミニパンフレットとして使用できます)

「知っておきたい“糖質”とカロリーの“関係”」

  • 各食品のエネルギーと糖質量の関係図
関連情報
一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
日本医療・健康情報研究所
(mhlab)  
© 2014 Soshinsha.
掲載記事・図表の無断転用を禁じます。

くるみと緑茶の組み合わせは理想的 くるみが糖と脂肪の代謝をサポート 2017.02.07
“糖”や“カロリー”の情報サイト「糖とカロリーのお役立ちTips」が公開 2017.02.03
「生活不活発病」が熊本地震でも注目 「社会参加」「生きがい」で予防 2017.01.27
高齢者の「口のケア」 自治体主導で専門職が連携 地域包括ケアを整備 2017.01.27
1月23日は「一無、二少、三多の日」。「全国生活習慣病予防月間2017」がスタートします! 2017.01.23
家を改修すると血圧が下がる 断熱化すると室温が上がり血圧が低下 2017.01.19
納豆はスーパーフード 脳卒中、虚血性心疾患の死亡リスクが低下 2017.01.19
[ 2/8 市民公開講演会参加者募集中!] 全国生活習慣病予防月間2017 2017.01.06
腰の負担をはかるセンサ内蔵ウェアを開発 介護施設などの負担を軽減 2016.12.28
うつ病を血液検査で判定 健診でうつを早期発見できる可能性 2016.12.28
ノロウイルスの感染拡大防止を ~厚労省などが呼びかけ 2016.12.28
精神面の健康が運動に影響 ポジティブに生きている人は運動をする 2016.12.21
温州ミカンが生活習慣病を改善 果物のカロテノイドが老化を防ぐ 2016.12.20
アレルギー疾患が急増 厚労省が基本指針を発表 医療の底上げが急務 2016.12.14
便をみれば腸内環境が分かる 最新の腸内デザインで「病気ゼロ社会」に 2016.12.14
「ポケモンGO」を保健指導に活用 運動習慣のない人も夢中で歩き始める 2016.12.14
「よく噛む」と糖尿病やメタボのリスクが低下 よく噛むための7ヵ条 2016.12.01
厚生労働省が「セーラームーン」とのコラボで性感染症を啓発 2016.12.01
12月1日は世界エイズデー 啓発イベントを実施 2016.12.01
日本の「喫煙対策」は待ったなし 4つの方法でタバコを今度こそやめる 2016.11.25
骨粗鬆症を予防するための6つの対策 40歳過ぎたら骨を強くする対策を 2016.11.25
「東京OSEKKAI化計画」で児童虐待防止(東京都) 2016.11.16
賞金5万円「全国生活習慣病予防月間2017」川柳とイラスト・漫画を募集 2016.11.16
たばこが遺伝子変異の原因に 「1日1箱1年」で肺に150個のDNA変異 2016.11.16
【開催中】ベスト健やか親子21フォトコンテスト2016 2016.11.09
妊娠中のうつリスク 大豆やイソフラボンを摂取すると低下 愛媛大 2016.11.09
世界糖尿病デー(2) テーマは「糖尿病の眼」 糖尿病で失明しないために 2016.11.02
世界糖尿病デー(1) 発症しても2人に1人が健診を受けていない 2016.11.02
フレイルに運動と食事で対策 「サルコペニア肥満」には心のケアも必要 2016.11.01
スローカロリーを楽しく学ぼう! アニメーション動画を公開 2016.10.28
Copyright ©1998-2013 Soshinsha.
掲載記事・図表の無断転用を禁じます。
10月8日は、糖をはかる日
大人の健康生活ガイド facebook
更新情報配信中!
あなたの年代の“平均余命”
知っていますか??
お住まいの地域の「健康リスク」
“死因別死亡率”
病気別ガイド - 原因・症状・対策 -
あなたの脳は大丈夫?

第11回 読み書き「難読漢字・花偏」

難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。(2013/2/20)

 続きはこちら