5つの「ライフ スキル」のうち4つ以上が該当する人は全体の26.4％だったという。
ライフ スキルの得点の高い人は、コレステロール値が低く、炎症性疾患の指標となるC反応性タンパク値も低く、内臓脂肪の蓄積を示す腹囲周囲径も少ない傾向が示された。
一方で、自分の健康状態について「普通」「悪い」と回答した36.7%については、「ライフ スキル」の実行率は約6％まで低下した。
「誰でも年齢を重ねるにつれ体力が落ちていきますが、体力の衰えを知るために一般的に有用とされているのは、歩く速度です。ウォーキングの速度が遅くなるのは、全身の体力の低下のあらわれです。ウォーキングを習慣として続ければ、体力の低下を防げます」と、ステプトー教授は指摘する。
また、「自分は孤独である」と回答した人では、「ライフ スキル」の実行率は10.5%まで低下した。
「社会交流も健康的に生きるための大切な要素です。良心的で、楽観的であり、社会的な交わりを保つことも、健康的に歳を重ねるために必要です。若いうちからこれらの技術を伸ばしていくことが、体と心の健康を維持し、よりよく生きるための秘訣になります」と、ステプトー教授はアドバイスしている。
Life skills are important for wellbeing in later life(ユニバーシティ カレッジ ロンドン 2017年4月12日) Life skills, wealth, health, and wellbeing in later life(PNAS 2017年3月9日)
