バターや肉の脂肪は心臓に悪い 代わりに食べると良い食品が判明 2015.10.15
脳卒中のリハビリ効果を高める"やる気と頑張り" 脳科学で解明 2015.10.09
乳がん早期発見するための「自己チェック」 検診の受診率は低迷 2015.10.09
高齢者の衰え「フレイル」 要介護を防ぐために運動と食事で対処 2015.10.09
「機能性表示食品」に青果が初登場 みかんともやしで骨の健康維持 2015.10.09
参加者大募集!「学びと内臓脂肪測定と皇居一周ウオーキング」 2015.10.05
夜のコーヒーが概日リズムに影響 カフェインが体内時計を遅らせる 2015.10.02
ダイエット飲料で肥満を解消できる? かえって過食が増えることも 2015.10.02
長時間の座位で脚の血流が悪くなる 10分のウォーキングで回復 2015.10.02
食事前に水を2杯飲むだけで体重を減らせる 体重が4kg以上減少 2015.09.25
テレビ視聴が肥満原因に 30歳代の生活スタイルが中年以降に影響 2015.09.25
「コンビニ健診」で特定健診の受診率を向上 近所で受けられると好評 2015.09.25
健康寿命を縮める最大の要因は「不健康な食事」「高血圧」「喫煙」 2015.09.18
入院患者の3人に2人が「医療サービスに満足」 厚労省の受療行動調査 2015.09.18
睡眠不足の人は風邪にかかりやすい 6時間しか眠らない人では4倍に 2015.09.18
魚をたくさん食べるとうつ病の予防になる 魚に天然の抗うつ効果 2015.09.18
人間ドックで全項目異常なしの「スーパーノーマル」が過去最低の6.6% 2015.09.11
1日25分のウォーキングで寿命が7年延びる 運動が遺伝子を変える 2015.09.11
疲れをとるために質の高い睡眠を 心地よく眠るための5ヵ条 2015.09.11
ビフィズス菌の生理機能を解明 腸内細菌に作用し酪酸などを生成 2015.09.11
日本人が食べている野菜1位はダイコン 野菜を「毎日プラス1皿」 2015.09.04
朝食を抜くと血糖値が上昇しやすくなる 朝食はもっとも重要な食事 2015.09.04
長時間労働は脳卒中や心筋梗塞リスクを高める 週55時間以上は要注意 2015.09.04
「塩分の少し摂り過ぎ」で高血圧リスクは上昇 減塩のためにひと工夫 2015.09.04
なぜ日本人は長生きなのか?長寿者の遺伝子を大規模調査で解明 2015.08.28
トウガラシの辛み成分が脂肪燃焼を促す 肥満予防に効果的 2015.08.28
歯周病リスクが受動喫煙で3倍に上昇 自分や家族のために禁煙を 2015.08.28
心臓病を予防するための食事 心臓にやさしい「ハートレシピ」 2015.08.21
ゆっくり食べれば満腹感 食欲を抑えるホルモンが作用 2015.08.21
精製された炭水化物がうつ病を引き起こす 野菜や全粒穀物で予防 2015.08.21
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糖をはかる日記念講演会
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第11回 読み書き「難読漢字・花偏」
難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。(2013/2/20)

脚のしびれ、坐骨神経痛を解消するセルフマッサージ
(1)外すねの両手引き・・・両手を揃えて外すねに指を引っ掛けるように握り、手前側に強く引きます。(2012/11/21)

花粉の飛散ピーク時期を知って、かしこく対策
今年も花粉の季節がやってきました。昨年の今頃は、例年に比べ非常に多く花粉が飛散したこともあり、花粉症に悩まされた・・・

認定NPO法人 日本グッド・トイ委員会
おもちゃを通しての社会貢献活動を実施しています。(2012/ 11/ 8)

第12回 荷物はいつも利き腕
いつも決まったほうの腕で荷物を持っていると、自然にからだがゆがんできます。からだのゆがみは、肩、腰、膝の痛みの・・・

たばこの性差
たばこが健康を蝕むことは周知の事実ですが、そのことにどれだけの深刻さを感じているかは人それぞれです。たばこを・・・

ウイルス肝炎と医療費補助
我が国の肝炎撲滅のための研究や対策は、迅速に目覚ましい成果を挙げて劇的に感染を減らした一方・・・(2012/12/19)