大人の健康生活ガイド

■	ビフィズス菌の生理機能を解明　腸内細菌に作用し酪酸などを生成　2015.09.11
■	日本人が食べている野菜1位はダイコン　野菜を「毎日プラス1皿」　2015.09.04
■	朝食を抜くと血糖値が上昇しやすくなる　朝食はもっとも重要な食事　2015.09.04
■	長時間労働は脳卒中や心筋梗塞リスクを高める　週55時間以上は要注意　2015.09.04
■	｢塩分の少し摂り過ぎ｣で高血圧リスクは上昇　減塩のためにひと工夫　2015.09.04
■	なぜ日本人は長生きなのか？長寿者の遺伝子を大規模調査で解明　2015.08.28
■	トウガラシの辛み成分が脂肪燃焼を促す　肥満予防に効果的　2015.08.28
■	歯周病リスクが受動喫煙で3倍に上昇　自分や家族のために禁煙を　2015.08.28
■	心臓病を予防するための食事　心臓にやさしい「ハートレシピ」　2015.08.21
■	ゆっくり食べれば満腹感　食欲を抑えるホルモンが作用　2015.08.21
■	精製された炭水化物がうつ病を引き起こす　野菜や全粒穀物で予防　2015.08.21
■	森林浴とウォーキングが心を癒やす　メンタルヘルスを改善　2015.08.21
■	ウォーキングが脳の老化を防ぐ　運動量が多いほど認知機能は改善　2015.08.13
■	身近にいる人の認知症をチェックできる無料アプリ　2015.08.13
■	プロバイオティクスで腸内環境を整える　善玉菌で腸を健康に　2015.08.13
■	働く女性の健康管理の実態調査　女性の健康障害に対するケア不足　2015.08.07
■	高カロリー飲料の飲み過ぎで年間18万人以上が死亡　2015.08.07
■	スキニージーンズに健康警告　足を締め付けると障害が　2015.08.07
■	軽いウォーキングなど低強度の運動でも効果的高齢者の運動　　2015.08.07
■	水虫に対策するための7つのケア　足の臭いが気になったら注意　2015.07.31
■	運動が女性の乳がんリスクを低下　がんを抑えるホルモンが活発化　2015.07.31
■	食物繊維を多くとると2型糖尿病や肥満のリスクを下げられる　2015.07.31
■	女性の記憶力は男性より優れている？脳は家事で鍛えられる　2015.07.31
■	｢病は気から｣は本当だった　ストレスをポジティブ思考で消す　2015.07.31
■	体重を毎日はかると減量は成功しやすい　スマホアプリでも効果　2015.07.30
■	フライドポテトやトーストなどの高温調理にご注意「発がんリスクあり」　2015.07.30
■	幸せな結婚生活を実現するための5つの知恵 700人以上の夫婦を調査　2015.07.30
■	熱中症を予防するための5ヵ条　症状と対策を知れば熱中症を防げる　2015.07.30
■	デング熱などに対応できる医療機関のリストを公開　日本感染症学会　2015.07.30
■	抜け毛や薄毛をヘルスケアで改善　40歳代からはじめる育毛ケア　2015.07.17

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［日本医療・健康情報研究所］

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	あなたの年代の “平均余命” 知っていますか??
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	あなたのお住まいの地域の「健康リスク」 “死因別死亡率”
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心筋梗塞	脳梗塞	脳出血
帯状疱疹	腰　痛	E　D

<その他の疾患>


	第11回　読み書き「難読漢字・花偏」
難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。（2013/2/20）＞＞続きはこちら

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（1）外すねの両手引き・・・両手を揃えて外すねに指を引っ掛けるように握り、手前側に強く引きます。（2012/11/21） <バックナンバー>

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