大人の健康生活ガイド

■	冬の入浴に注意　急な血圧の変動で起こる「ヒートショック」とは　2015.02.16
■	サバやサンマなど魚のDHAとEPAが認知機能の低下を低減　2015.02.16
■	妊娠初期の過度な運動は腰痛を悪化させることが判明　2015.02.16
■	米国初の「ソーダ税」を導入　肥満や糖尿病を防いで医療費を抑制　2015.02.16
■	「健康寿命」を延ばすと2～5兆円の節減効果　介護予防事業の普及が条件　2015.02.16
■	野菜が男性の下部胃がんのリスクを低下　日本人19万人を調査　2015.02.12
■	「片足立ち」を20秒以上できない高齢者は脳血管疾患に注意　2015.02.12
■	体重は量らないと増える　週に1回以上の測定で肥満を予防　2015.02.12
■	「自分は若い」と感じる人は健康に生きられる「病は気から」は本当　2015.02.12
■	ウォーキングが高血圧のリスクを下げる　運動強度を高めると効果的　2015.02.12
■	アルコールを飲み過ぎないために　事前に知っておきたい対処法　2015.02.12
■	やせているのになぜ糖尿病に？　余分な脂肪を減らして改善　2015.02.12
■	冬のウォーキングは効果的　寒さ対策とウォーミングアップが必要　2015.02.02
■	6ヵ月間のダイエット支援で体重減少　運動がリバウンドを防ぐ鍵に　2015.02.02
■	がんの原因は肥満と過体重　年間50万人のがん発症に影響　2015.02.02
■	高齢者の転倒リスクを測るシステムを開発　トレーニングにも活用　2015.02.02
■	健康食品や化粧品による健康被害　業者は「好転反応」と説明　2015.02.02
■	高齢者のヘルスリテラシーを向上する方法　社会参加や文化活動が効果的　2015.02.02
■	今年も2月の「全国生活習慣病予防月間」がスタートします！　2015.01.27
■	肥満の増加に歯止め　女性の8人に1人がやせ　国民健康・栄養調査　2015.01.26
■	ウォーキング vs ランニング　効果が高いのはどちら？　2015.01.26
■	ドーナツなどに含まれるトランス脂肪酸　働き盛り世代の記憶力を低下　2015.01.26
■	家庭では心停止患者の心肺蘇生の実施率が低い「動揺」などが原因　2015.01.26
■	認知症患者の「生活の質」をチェック　9項目の質問に答えるだけ　2015.01.26
■	糖尿病を発症すると20年後に認知能力の低下が起こりやすい　2015.01.26
■	ヨーグルトを食べると糖尿病リスクが低下　1日28g食べると効果的　2015.01.13
■	スマホを見るときの姿勢に注意　首に小学生1人分の負荷がかかることも　2015.01.13
■	介護と仕事の両立は難しい　介護を理由に年間10万人が離職　2015.01.13
■	高齢者の体力はどんどん向上している　文科省「体力・運動能力調査」　2015.01.13
■	感染症の流行状況を見やすく表示　国立感染症研究所のデータを解析　2015.01.13

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［日本医療・健康情報研究所］

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帯状疱疹	腰　痛	E　D

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	第11回　読み書き「難読漢字・花偏」
難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。（2013/2/20）＞＞続きはこちら

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（1）外すねの両手引き・・・両手を揃えて外すねに指を引っ掛けるように握り、手前側に強く引きます。（2012/11/21） <バックナンバー>

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