大人の健康生活ガイド

■	「妊婦マーク」「小児救急電話」知ってる？　母子保健の世論調査　2014.10.27
■	ブラジャーの着用で乳がんは増える？　乳がん予防に必要な条件　2014.10.27
■	健保組合の1162億円の赤字に　3分の2の組合が赤字　2014.10.27
■	腎臓病の食事療法は難しくない　病態栄養セミナーの開催報告　2014.10.20
■	ひとつかみの「くるみ」が健康の切り札　研究が進む「くるみ」の魅力とは？　2014.10.20
■	認知症の高齢者の消費者トラブルが1万件超　国民生活センター　2014.10.17
■	日本人の「4人に1人」が65歳以上の高齢者　過去最多の3,296万人　2014.10.17
■	糖尿病、肥満、がん、認知症のすべてに効果的な「魔法の薬」が判明　2014.10.17
■	運動を毎日続ければ心不全のリスクは46%低下　4万人を調査　2014.10.17
■	骨を丈夫にする食生活　カルシウムを豊富に含む10の食品　2014.10.17
■	自殺の再発予防に支援プログラムが有効　チーム医療で自殺は防げる　2014.10.17
■	「有酸素運動」と「レジスタンス運動」を組合せると効果は最大に　2014.10.09
■	社会保障の意識調査　「高齢者の負担増はやむをえない」が3割　2014.10.09
■	6割が「老後」の不安・悩みを抱えている　国民生活世論調査　2014.10.09
■	朝食を毎日とると子供の2型糖尿病リスクは低下する　2014.10.09
■	30～40歳代で肥満になると認知症のリスクが高まる　2014.10.09
■	20分の仮眠が脳を活性化する　コーヒーを飲んでから寝ると効果的　2014.10.09
■	「ポールウォーキング」で全身運動　安全に歩行能力を高める運動法　2014.10.03
■	糖尿病を動画で学べる「糖尿病3分間ラーニング」DVDを発売　2014.10.02
■	バスや電車で通勤すると体重が減る　通勤手段によってBMIに差　2014.09.26
■	即席めん中心の食事スタイルが肥満やメタボを増やす　2014.09.26
■	バーベキューを楽しむために　知っておきたい7つの注意点　2014.09.26
■	ヨガを行うと脳が活性化される　8週間のヨガクラスで改善　2014.09.26
■	運動のやり過ぎには注意　運動量が多過ぎると心臓病リスクが上昇　2014.09.26
■	外食でカロリーが200kcal増える　カロリー表示の利用を呼び掛け　2014.09.19
■	仕事のストレスが糖尿病リスクを45%上昇させる　ストレス対処が必要　2014.09.19
■	肥満はがんの発症リスクを高める　がんを予防する生活スタイル　2014.09.19
■	1回の採血で13種類のがんを診断　次世代のがん診断技術を開発　2014.09.19
■	野菜と果物のどちらを食べれば良いのか？　英米の研究で判明　2014.09.11
■	魚を週1回食べると脳が健康に　認知症の予防のための食事　2014.09.11

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［日本医療・健康情報研究所］

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帯状疱疹	腰　痛	E　D

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	第11回　読み書き「難読漢字・花偏」
難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。（2013/2/20）＞＞続きはこちら

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（1）外すねの両手引き・・・両手を揃えて外すねに指を引っ掛けるように握り、手前側に強く引きます。（2012/11/21） <バックナンバー>

	花粉の飛散ピーク時期を知って、かしこく対策
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