大人の健康生活ガイド

■	認知症を簡単に早期発見　自分でできる認知症の気づきチェックリスト　2014.06.19
■	知っておきたい正しい水分補給　ダイエット炭酸飲料は効果的？　2014.06.19
■	糖尿病患者の1割が通院中断　支援すれば6割の中断を防げる　2014.06.19
■	長野県、長寿日本一の秘密は「健康への高い関心」と「社会参加」　2014.06.19
■	がん発症数が増加　はじめて80万人超　がんを予防するための5ヵ条　2014.06.19
■	糖尿病と歯周病の関係を動画で解説　糖尿病3分間ラーニング　2014.06.18
■	糖尿病サマーキャンプ開催 in エクアドル(2)　国際糖尿病支援基金　2014.06.16
■	緑茶を飲むと認知症リスクが低下　緑茶の天然化合物が効く？　2014.06.11
■	家族の愛がメンタルヘルスを改善　ストレスに対して強くなる　2014.06.11
■	アルコールを飲みすぎてない？　知っておきたい「飲酒ルール」　2014.06.11
■	「ごはんを中心とした和食」は世界に誇れる健康食　栄養バランスが改善　2014.06.11
■	ゆっくり良く噛んで食べると太りにくい　消費エネルギーが増加　2014.06.11
■	糖尿病と感染症・足の病気との関係を解説　糖尿病3分間ラーニング　2014.06.11
■	2014年フィリピンの糖尿病キャンプ報告　国際糖尿病支援基金　2014.06.11
■	10年間の心筋梗塞を発症する確率が分かる　国循がスコアを公開　2014.06.10
■	肥満は「危険信号」　25歳を過ぎたら体重をチェック　2014.06.10
■	毎日の運動が体力低下を抑制　簡単な運動テストで体力チェック　2014.06.10
■	震災前から足腰を鍛えていた人はストレスに強い　災害時のメンタルヘルス　2014.06.10
■	緑茶やコーヒーを飲んで健康管理　糖尿病や脳卒中のリスクを低減　2014.06.10
■	30歳代から増える「痛風」　痛風発作を防ぐための対策　2014.06.05
■	糖尿病の合併症「動脈硬化」を公開　糖尿病3分間ラーニング　2014.06.04
■	エクアドルの糖尿病サマーキャンプへのご支援をお願いします IDAF　2014.05.30
■	腎症、神経障害ほか「合併症」編スタート！　糖尿病3分間ラーニング　2014.05.28
■	乳がん予防でも食事が大切　乳がんリスクを効果的に下げる方法　2014.05.21
■	運動を続ければ肌が若返る　20歳の肌を保つことも可能　2014.05.21
■	テレビの視聴時間が長い子供は睡眠不足や肥満になりやすい　2014.05.21
■	1,5-AG、体重、血圧、脂質検査を動画で解説　糖尿病3分間ラーニング　2014.05.21
■	ジャンクフードが疲労や怠惰の原因？　健康的な食事で解決　2014.05.15
■	運動して高血圧を改善　水中エアロビクスがお勧め　2014.05.15
■	「夫婦間がぎくしゃくしている？」　血糖値をチェックしよう　2014.05.15

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［日本医療・健康情報研究所］

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男女格差の大きい・小さい10市区町村

	あなたの年代の “平均余命” 知っていますか??
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	あなたのお住まいの地域の「健康リスク」 “死因別死亡率”
全ての死因　がん　心疾患脳血管疾患　肺炎　腎不全糖尿病　老衰

が　ん	糖尿病	高血圧
心筋梗塞	脳梗塞	脳出血
帯状疱疹	腰　痛	E　D

<その他の疾患>


	第11回　読み書き「難読漢字・花偏」
難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。（2013/2/20）＞＞続きはこちら

	脚のしびれ、坐骨神経痛を解消するセルフマッサージ
（1）外すねの両手引き・・・両手を揃えて外すねに指を引っ掛けるように握り、手前側に強く引きます。（2012/11/21） <バックナンバー>

	花粉の飛散ピーク時期を知って、かしこく対策
今年も花粉の季節がやってきました。昨年の今頃は、例年に比べ非常に多く花粉が飛散したこともあり、花粉症に悩まされた・・・ <バックナンバー>

	認定NPO法人日本グッド・トイ委員会
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たばこが健康を蝕むことは周知の事実ですが、そのことにどれだけの深刻さを感じているかは人それぞれです。たばこを・・・ <バックナンバー>

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我が国の肝炎撲滅のための研究や対策は、迅速に目覚ましい成果を挙げて劇的に感染を減らした一方・・・（2012/12/19）＞＞続きはこちら