卵を1日1個食べても心臓病や脳卒中のリスクは上昇しない 2013.09.17
時間がない人も大丈夫 運動時間は日常生活にたくさん潜んでいる 2013.09.12
労働時間の短縮が幸福をもたらす? 仕事と生活のバランスに課題 2013.09.10
ストレス対処法を知ることがストレスマネジメントの第一歩 2013.09.03
生活習慣病を防ぐフラボノイド 野菜と果物の食べ方がポイント 2013.09.03
健康的な食事で膵臓がんを予防 食事ガイドライン 2013.08.26
血糖値が高いと認知症リスクが上昇 糖尿病予備群も注意 2013.08.26
睡眠不足は肥満のもと 睡眠をとれないと食べ過ぎに 2013.08.26
「老いは気から」気持ちが若々しい高齢者は体も若い 2013.08.26
肝臓内グリコーゲン量を減らすと脂肪は効率的に燃焼 筑波大 2013.08.23
ACS後の心リハによる運動耐容能向上は血管内皮機能の改善と相関 2013.08.19
夏の水分補給が脳と心臓を守る 「水を飲む習慣」で予防 2013.08.14
夏に増える痛風 40歳以下の発症が増えている 2013.08.14
あなたの市区町村の「平均寿命」は? 2013.08.13
通勤時にしっかり歩けば糖尿病と高血圧のリスクは低下 2013.08.07
睡眠の質を高める生活スタイル 夏の夜を乗り切るためのポイント 2013.08.02
アスリートに習う健康的な体重と筋肉を維持する秘訣 2013.08.02
朝食を食べると心臓病リスクが低下 健康に良い朝食のとり方 2013.07.26
企業主導の健康プログラムが米国で普及 従業員の参加を促す対策とは 2013.07.26
脳卒中は運動の習慣化で防げる 週に3日以上は汗をかくと効果的 2013.07.24
腎臓病の検査を4人に1人が受けていない 年1回の検査が必要 2013.07.24
子供の高血圧が増えている 米国では13年間で27%増加 2013.07.18
幸福な家庭生活がヘルシーライフの条件 夫婦関係は健康に影響 2013.07.11
ダイエットは仲間とともに取組むと成功しやすい 成功率に8倍の差 2013.07.11
「知的な好奇心」が脳力を高める 認知症を予防 2013.07.11
食事で「よく噛む」と糖尿病リスクが低下 6800人を調査 2013.07.11
「体に良い食品」を見分ける方法 果汁ジュースや植物油は高カロリー 2013.07.05
魚を食べると乳がんリスクが低下 88万人を調査 2013.07.03
家族で健康に取り組むと効果的 子供との対話がカギ 2013.07.03
2分間のウォーキングが糖尿病リスクを減らす 2013.07.03
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第11回 読み書き「難読漢字・花偏」
難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。(2013/2/20)

脚のしびれ、坐骨神経痛を解消するセルフマッサージ
(1)外すねの両手引き・・・両手を揃えて外すねに指を引っ掛けるように握り、手前側に強く引きます。(2012/11/21)

花粉の飛散ピーク時期を知って、かしこく対策
今年も花粉の季節がやってきました。昨年の今頃は、例年に比べ非常に多く花粉が飛散したこともあり、花粉症に悩まされた・・・

認定NPO法人 日本グッド・トイ委員会
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第12回 荷物はいつも利き腕
いつも決まったほうの腕で荷物を持っていると、自然にからだがゆがんできます。からだのゆがみは、肩、腰、膝の痛みの・・・

たばこの性差
たばこが健康を蝕むことは周知の事実ですが、そのことにどれだけの深刻さを感じているかは人それぞれです。たばこを・・・

ウイルス肝炎と医療費補助
我が国の肝炎撲滅のための研究や対策は、迅速に目覚ましい成果を挙げて劇的に感染を減らした一方・・・(2012/12/19)