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■ 運動を続けると「良い脂肪」が増える　インスリン感受性が改善　2013.06.27
■ 質の良い睡眠が糖尿病の危険性を低下　週末の「寝だめ」も効果的　2013.06.27
■ 女性の心筋梗塞　40歳を過ぎたら生活スタイルを見直し対策　2013.06.20
■ 食後の15分ウォーキングが高血糖を抑える　糖尿病リスクが低下　2013.06.20
■ 夏を涼しく過ごすための食事法　アルコールに注意　2013.06.19
■ 肉を食べると2型糖尿病リスクが上昇　15万人を長期調査　2013.06.19
■ DPP-4I追加と併用OHA別にみた内皮機能改善効果　FMDでの検討　2013.06.17
■ 水虫の予防法　感染を防ぐための足のケア　2013.06.13
■ リノール酸を含む植物油は体に良い　脂肪の摂取バランスが大切　2013.06.13
■ 腸内細菌のバランスが糖尿病に影響　2013.06.13
■ 80kcalで糖質58％オフ！ カロコンアイスにチョコバーが新登場！　2013.06.12
■ ベジタリアンは長生き　肉の食べ過ぎは体に悪い　2013.06.06
■ 若い世代で"もの忘れ"が増えている　健康習慣で記憶力を改善　2013.06.06
■ 米国の5学会が「禁煙相談キャンペーン」　世界禁煙デー　2013.06.06
■ 喫煙の健康影響は深刻　年間600万人が死亡　世界禁煙デー　2013.06.06
■ PM2.5、受動喫煙の有害性をきちんと伝える　世界禁煙デーイベント　2013.06.04
■ 5月31日は「世界禁煙デー」　たばこフリー（たばこの無い環境）をPR　2013.05.31
■ 魚油サプリメントで2型糖尿病に対策　血中のアディポネクチンを増加　2013.05.30
■ 長寿遺伝子「サーチュイン」　脳の老化を防ぐ働きも　2013.05.30
■ 外食メニューの多くは高カロリー　利用者はカロリーを過小評価しがち　2013.05.30
■ 脳卒中の最新情報　脳卒中のサインが出たらすぐに受診　2013.05.29
■ 女性の飲酒には危険がいっぱい　女性の飲酒が増加　2013.05.29
■ 祝！発売10周年　80kcal カロリーコントロールアイス10万食プレゼント　2013.05.29
■ 牛や豚の赤肉を食べすぎると糖尿病リスクが4割上昇　2013.05.23
■ 「7分間集中運動」で体力アップ　いつでもどこでもできる運動　2013.05.22
■ 1日5000歩のウォーキング　毎日続けて医療費を軽減　2013.05.16
■ 20分の日光浴で血圧が下がる　心臓病や脳卒中の予防に　2013.05.16
■ 仕事のストレスで心臓病リスクが上昇　生活習慣改善が効果的　2013.05.15
■ 有酸素運動を続けると乳がんリスクが低下　2013.05.15
■ 体内時計が食欲リズムを調整　ダイエットを成功に導く秘訣　2013.05.09
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糖をはかる日記念講演会
あなたの年代の
“平均余命”
知っていますか??
 ３０代　　  ４０代　　  ５０代
 ６０代　　  ７０代
あなたのお住まいの
地域の「健康リスク」
“死因別死亡率”
第11回　読み書き「難読漢字・花偏」
難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。（2013/2/20）

脚のしびれ、坐骨神経痛を解消するセルフマッサージ
（1）外すねの両手引き・・・両手を揃えて外すねに指を引っ掛けるように握り、手前側に強く引きます。（2012/11/21）

花粉の飛散ピーク時期を知って、かしこく対策
今年も花粉の季節がやってきました。昨年の今頃は、例年に比べ非常に多く花粉が飛散したこともあり、花粉症に悩まされた・・・

認定NPO法人 日本グッド・トイ委員会
おもちゃを通しての社会貢献活動を実施しています。（2012/ 11/ 8）

第12回 荷物はいつも利き腕
いつも決まったほうの腕で荷物を持っていると、自然にからだがゆがんできます。からだのゆがみは、肩、腰、膝の痛みの・・・

たばこの性差
たばこが健康を蝕むことは周知の事実ですが、そのことにどれだけの深刻さを感じているかは人それぞれです。たばこを・・・

ウイルス肝炎と医療費補助
我が国の肝炎撲滅のための研究や対策は、迅速に目覚ましい成果を挙げて劇的に感染を減らした一方・・・（2012/12/19）
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