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■ ヨーグルトを食べれば不足しがちな栄養素を補える　2013.01.28
■ 少しずつ食べると食欲を抑えられる　テレビを見ながらの食事に注意　2013.01.24
■ 糖尿病遺伝子にうち勝つ秘策は野菜のβ-カロテン　2013.01.24
■ アルコールにより睡眠の質が低下　夕方以降の飲酒に注意　2013.01.23
■ 乳がんを簡単な血液検査で早期に発見　2013.01.23
■ 食事で失敗しないための8つのポイント　2013.01.18
■ ファストフードの最新動向　カロリーは依然として高め　2013.01.17
■ ファストフードが小児ぜんそくのリスクを高める？　2013.01.17
■ 1日10分間の運動でも毎日続ければ効果がある　2013.01.17
■ イチゴやブルーベリーが心臓病を防ぐ 果物と野菜は健康生活の必需品　2013.01.16
■ 運動が健康寿命を延ばす　脈拍測定を行うと効果的　2013.01.11
■ 車での移動を減らしてウォーキング　体重減への近道　2013.01.11
■ がんを予防するために野菜のフィトケミカルが必要　2013.01.09
■ アルコールのカロリーは油断できない　2013.01.08
■ 肥満が20年で2倍に増加　世界中で飢えをしのぐ脅威に　2013.01.07
■ 清涼飲料水の飲み過ぎ　糖尿病と脳梗塞のリスクが上昇　2012.12.27
■ 過度のストレスで心臓病リスクが上昇　ストレス解消が大切　2012.12.26
■ 家族がいっしょに食事をすると野菜の摂取量が増える　2012.12.26
■ ダイエットに成功　食べすぎを防ぐための10ヵ条　2012.12.26
■ 禁煙により酸化ストレスが低下し、血管内皮機能が有意に改善　2012.12.25
■ スマホのアプリでダイエットに成功　6.8kgの体重減　2012.12.21
■ 手をつかないと立ち上がれない人は注意　体の衰えを知るサイン　2012.12.19
■ 長寿化の一方で生活習慣病が増加　世界の病気統計　2012.12.19
■ 野菜のカロテノイドが乳がんリスクを低下　2012.12.14
■ 年末・年始に失敗しないコツ　上手に乗り切るための7ヵ条　2012.12.13
■ コーヒーのポリフェノールが健康を改善　2012.12.12
■ 健康づくりのための運動　4割弱が実践　2012.12.11
■ 日本人の野菜離れと肉食化が進んでいる　国民健康・栄養調査　2012.12.11
■ 冬の運動の注意点　寒さ対策とウォーミングアップ　2012.12.11
■ 簡単な運動で記憶力を改善できる　6分間の運動でも「効果あり」　2012.12.07
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あなたの年代の
“平均余命”
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あなたのお住まいの
地域の「健康リスク」
“死因別死亡率”
第11回　読み書き「難読漢字・花偏」
難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。（2013/2/20）

脚のしびれ、坐骨神経痛を解消するセルフマッサージ
（1）外すねの両手引き・・・両手を揃えて外すねに指を引っ掛けるように握り、手前側に強く引きます。（2012/11/21）

花粉の飛散ピーク時期を知って、かしこく対策
今年も花粉の季節がやってきました。昨年の今頃は、例年に比べ非常に多く花粉が飛散したこともあり、花粉症に悩まされた・・・

認定NPO法人 日本グッド・トイ委員会
おもちゃを通しての社会貢献活動を実施しています。（2012/ 11/ 8）

第12回 荷物はいつも利き腕
いつも決まったほうの腕で荷物を持っていると、自然にからだがゆがんできます。からだのゆがみは、肩、腰、膝の痛みの・・・

たばこの性差
たばこが健康を蝕むことは周知の事実ですが、そのことにどれだけの深刻さを感じているかは人それぞれです。たばこを・・・

ウイルス肝炎と医療費補助
我が国の肝炎撲滅のための研究や対策は、迅速に目覚ましい成果を挙げて劇的に感染を減らした一方・・・（2012/12/19）
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