大人の健康生活ガイド

■	ウォーキングで筋肉を増やしてアンチエイジング　50歳を過ぎたら要注意　2016.08.24
■	脳卒中の専門的医療を行う医療施設に地域差　全国調査を行う方針　2016.08.24
■	ブロッコリーがうつ予防に効果　｢スルフォラファン｣がうつリスクを低減　2016.08.24
■	新たな内容「一次救命処置」講習を全国で一斉に開始（日本赤十字社）　2016.08.19
■	アルツハイマー病を社会的な交流で防ぐ　｢脳年齢｣を若く保つ秘訣　2016.08.16
■	食事管理を成功させるコツは｢マインドフルネス」　満足感を得やすい食事　2016.08.10
■	脳卒中は暑い夏に増える　対策すれば脳卒中の90%を予防できる　2016.08.10
■	夏にウォーキングを続けるための10ヵ条　暑さに対策して安全に運動　2016.08.10
■	マグネシウムは不足しがち　血圧を改善し体内時計の調整にも役立つ　2016.08.05
■	テレビの見過ぎでエコノミークラス症候群に 1日5時間未満でリスク1.7倍　2016.08.05
■	｢ポケモンGO｣を糖尿病の運動療法に活用　運動不足を解消できる　2016.08.05
■	【消費者庁・総務省】Pokémon GO に関する注意喚起　2016.07.29
■	日本食に認知症を予防する効果　認知症を予防する食事スタイルが判明　2016.07.27
■	ウォーキングはジョギングより効果的　糖尿病予防の運動は難しくない　2016.07.27
■	海外旅行の前にチェック「感染症対策」はリオへ行かなくても絶対必要　2016.07.27
■	1人暮らしの高齢者が600万人超　6割が｢生活が苦しい｣　生活基礎調査　2016.07.18
■	旅行をすれば認知症を予防できる？　高齢者の「主観的幸福感」を向上　2016.07.18
■	健診・人間ドック市場は9,040億円　オプション1位は「骨/骨密度」　2016.07.07
■	「更年期障害」を天然の植物成分で治したい　効果・安全性は大丈夫？　2016.07.07
■	女性が齢をとっても自立して生活するために「5つの食品」が効果的　2016.07.07
■	厚労省「健康寿命をのばそう！アワード」母子保健分野の応募受付も開始　2016.07.01
■	子供・若者育成支援強調月間に関する標語の募集について（内閣府）　2016.07.01
■	1型糖尿病の元Jリーガー・杉山新さんのブログがスタート！　2016.07.01
■	腸内の善玉菌が少ないとうつ病リスクが上昇　腸内環境とメンタルヘルス　2016.07.01
■	糖尿病の「障害年金」制度をご存じ？ 6月の改定で支給を受けやすく　2016.07.01
■	アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化　肝炎や大腸がんに影響　2016.07.01
■	全国一斉「子どもの人権110番」強化週間（6/27~7/3）開催（法務省）　2016.06.24
■	ウォーキングで記憶力を高める　スマホや外部記憶に頼らない生活も　2016.06.23
■	女性の健康の敵は長時間労働？女性を守る「ワークライフバランス」　2016.06.23
■	「認知症サポーター」は地域支援の担い手　認知症対策は「待ったなし」　2016.06.23

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［日本医療・健康情報研究所］

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男女格差の大きい・小さい10市区町村

	あなたの年代の “平均余命” 知っていますか??
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	あなたのお住まいの地域の「健康リスク」 “死因別死亡率”
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心筋梗塞	脳梗塞	脳出血
帯状疱疹	腰　痛	E　D

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	第11回　読み書き「難読漢字・花偏」
難読漢字の読みに挑戦する問題です。何故そのような漢字になったのか調べてみるのも脳の活性化につながります。（2013/2/20）＞＞続きはこちら

	脚のしびれ、坐骨神経痛を解消するセルフマッサージ
（1）外すねの両手引き・・・両手を揃えて外すねに指を引っ掛けるように握り、手前側に強く引きます。（2012/11/21） <バックナンバー>

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	認定NPO法人日本グッド・トイ委員会
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我が国の肝炎撲滅のための研究や対策は、迅速に目覚ましい成果を挙げて劇的に感染を減らした一方・・・（2012/12/19）＞＞続きはこちら