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[放送番組] 自分でできる!ストレス対策 認知療法のすすめ
日 時
2008年1月28日(月)-2月1日(金)
放送局
NHK教育テレビ 午後8時30分-8時45分
番組名
きょうの健康
内 容

1月28日(月) 認知療法の効果

1月29日(火) 自分自身を観察しよう

1月30日(水) 考え方を変えよう

1月31日(木) 行動で確認しよう

2月1日(金)午後8時-8時44分
Q&A 自分でできる!ストレス対策 認知療法のすすめ

坪井康次(東邦大学教授)

NHK健康ホームページ
http://www.nhk.or.jp/kenko/

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